Meine Yoga Angebote
Willkommen bei meinen Yoga-Angeboten in Nideggen! Yoga Kurse und Workshops für die regelmäßige Praxis, oder besondere Wochenenden für eine ausgedehnte Auszeit: Hier findest du Angebote, die dich genau da abholen wo du gerade stehst – und dir Raum für Entwicklung und Ruhe schenken.
Yogakurse
Deine regelmäßige Praxis – frei nach Tagesform wählbar ob sanft, moderat oder fordernd.
Yoga Workshops
2 Stunden vertiefte Praxis zu ausgewählten Themen. Einmal deep dive, bitte!
Yoga Wochenenden
Ein Wochenende für dich. Fühlt sich an wie Pause drücken und wieder bei dir ankommen.
Meine Yogakurse
In meinem Yogastudio in Nideggen Abenden erwarten dich drei unterschiedliche Yoga-Klassen – von ruhig und achtsam bis kraftvoll und aktiv. Dank des flexiblen Buchungssystems über Eversports kannst du bei jeder Stunde neu entscheiden, was dir gerade gut tut.
Ruhige, achtsame Praxis mit sanften Übergängen und viel Raum zum Spüren. Perfekt, um zu entschleunigen, Stress loszulassen und bei dir selbst anzukommen.
Ausgewogene Yogaeinheit in einem fließenden Rhythmus. Die Bewegungen gehen harmonisch ineinander über und schaffen eine Verbindung von Körper, Atem und Fokus.
Kraftvolle, energiegeladene Praxis mit intensiveren Sequenzen und fließenden Abläufen. Für alle, die sich fordern, ihre Stärke aufbauen und in Bewegung kommen möchten.
Deine Buchung
Klicke einfach auf die Yogastunde oder den Yoga-Workshop deiner Wahl, dann wirst du automatisch zu Eversports weitergeleitet. Bitte erstelle dir hier einen kostenlosen Account, sodass du zukünftig immer deine Stunden über das Buchungsprogramm buchen und auch direkt zahlen kannst.
Im Grunde ist das Prinzip selbsterklärend. Wenn du Online Shopping kannst, sollte Eversports kein Hindernis für dich sein 🙂
Falls du Unterstützung brauchst: Hier findest du die Anleitung, wie du Eversports nutzen kannst. Und im Zweifel melde dich bitte einfach bei mir!
Yoga Workshops
Ein paar Klassiker wirst du bei mir regelmäßig im Stundenplan wiederfinden, z.B. das Sonnengruß Special, bei dem wir uns intensiv der korrekten und fließenden Ausführung des wohl bekanntesten Flows widmen, oder Happy Hips – eine wunderbare Einheit für Hüfte und unteren Rücken.
Andere Themen wechseln je nach Jahreszeit und Anlass. Im Herbst und Winter liebe ich super-entspannte Candlelight sessions mit wenig Licht und sanften Dehnungen. Im Sommer begegnet dir der ein- oder andere laute, fröhliche Rhythm & Flow Workshop, bei dem ich einen Yogaflow auf Musik choreografiere. Langweilig wirds nicht! 🙂
Kommende Workshops:
24.07.2026 19.30-21.30 Uhr
Rhythm & Flow – Yoga auf Musik
14.08. 19.30-21.30 Uhr
Rhythm & Flow – Yoga auf Musik
29.08. 10-12 Uhr
Happy Hips – Deine Hüfte im Fokus
Workshops buchen
Genau wie die Yoga Klassen findest du auch die Yoga-Workshops im Buchungsprogramm Eversports. Sie sind 2 Stunden lang und kosten alle dasselbe. Solltest du also mal einen Workshop absagen müssen, kannst du das Guthaben einfach beim nächsten mal einlösen.
Yoga Wochenenden in der Rur-Eifel
Durchatmen, innehalten, Kraft tanken.
Ich freue mich, wenn dir eins meiner Yoga-Wochenenden zusagt. Bei Fragen und zur Anmeldung melde dich über mein Kontaktformular. Ich melde mich kurzfristig bei dir zurück. Ich freue mich auf dich!
25.-27.09.2026 SLOW DOWN Yoga-Wochenende Herbst 2026
Der Herbst lädt dazu ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und das Jahr bewusst ausklingen zu lassen.
Dieses Yoga-Wochenende im September schafft Raum für sanfte Bewegung, stille Momente und tiefe Regeneration.
In einer kleinen Gruppe verbinden wir ruhige Yoga-Flows, Meditation und Zeit in der Natur – ohne Eile, ohne Leistungsanspruch.
Ein Wochenende zum Loslassen, Sammeln und Ankommen bei dir selbst.
Preis 359€ p.P. zzgl. Unterkunft
Voraussichtlicher Ablaufplan
Freitag, 25.09.2026
Anreise um 16 Uhr am Ferienhaus
17:00 Uhr Yoga & Willkommensrunde (2 h)
19.30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Samstag, 26.09.2026
09:00 Uhr Yoga & Meditation (1,5 h)
11:00 Uhr Brunch & Mittagspause
[13:00 Uhr Option für Einzelstunde mit Zarah 45 Min.]
14:00 Uhr Me-Time* & Massage mit Angelika Wetter** (2,5 h)
16:30 Uhr Wanderung im Nationalpark Eifel (ca. 1,5 h)
18:00 Uhr Pause
20:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Sonntag, 27.09.2026
09:00 Uhr Yoga & Meditation (1,5 h)
11:00 Uhr Brunch & Mittagspause
[13:00 Uhr Option für Einzelstunde mit Zarah 45 Min.]
14:00 Uhr Me-Time* & Massage mit Angelika Wetter** (2 h)
16:00 Uhr Abschlussrunde und Verabschiedung
* Me-Time ist eine Ruhe-Phase, bei der du im Yoga-Raum ausruhen, lesen, meditieren, träumen, kreativ sein oder anderes tun kannst, was dir gut tut und wofür du dir sonst im Alltag keine Zeit nimmst oder nehmen kannst.
** Nach und nach ist dann jede für ihre Massage dran, entweder am Samstag oder Sonntag. 30 Minuten Massage sind im Preis inkludiert. Die Schwerpunkte deiner Massage stimmst du vor Ort mit Angelika ab.
05.-07.03.2027 SLOW DOWN Yoga-Wochenende Frühjahr 2027
Der Frühling steht für Neubeginn, Wachstum und frische Energie.
Dieses Yoga-Wochenende im Frühjahr lädt dich ein, nach den Wintermonaten wieder in Bewegung zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
In einer kleinen Gruppe verbinden wir fließende Yoga-Praxis, Atemübungen und Zeit in der Natur – mit Leichtigkeit, Neugier und Freude.
Ein Wochenende zum Auftanken, Aufblühen und Ausrichten auf das, was vor dir liegt.
369€ p.P.
Preis inkl. aller Programmpunkte und Verpflegung.
Zzgl. Unterkunft im Ferienhaus
10.-13.06.2027 SLOW DOWN Langes Yoga-Wochenende Sommer 2027 (4 Tage)
Der Sommer schenkt uns Licht, Weite und Lebendigkeit.
Dieses ausgiebige Yoga-Wochenende im Sommer lädt dazu ein, die Fülle der Jahreszeit bewusst zu genießen und ganz im Moment anzukommen.
In einer kleinen Gruppe (max. 8 Frauen) verbinden wir sanfte Yoga-Flows, entspannte Auszeiten und Zeit in der Natur – mit Leichtigkeit, Ruhe und Verbundenheit.
Ein langes Wochenende zum Durchatmen, Auftanken und Besinnen auf das Schöne.
499€ p.P.
Preis inkl. aller Programmpunkte und Verpflegung.
Zzgl. Unterkunft im Ferienhaus
Anreise Donnerstags bis 16:30 Uhr
Abreise Sonntags ab 16:00 Uhr
24.-26.09.2027 SLOW DOWN Yoga-Wochenende Herbst 2027
Der Herbst lädt dazu ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und das Jahr bewusst ausklingen zu lassen.
Dieses Yoga-Wochenende im September schafft Raum für sanfte Bewegung, stille Momente und tiefe Regeneration.
In einer kleinen Gruppe verbinden wir ruhige Yoga-Flows, Meditation und Zeit in der Natur – ohne Eile, ohne Leistungsanspruch.
Ein Wochenende zum Loslassen, Sammeln und Ankommen bei dir selbst.
369€ p.P.
Preis inkl. aller Programmpunkte und Verpflegung.
Zzgl. Unterkunft im Ferienhaus
18.-21.11.2027 SLOW DOWN Langes Yoga-Wochenende Winter 2027 (4 Tage)
Wenn draußen die Natur zur Ruhe kommt, darf auch in uns mehr Stille einkehren. Dieses Yoga-Wochenende im Winter lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden und neue Kraft zu schöpfen.
Mit ruhigem Yoga, Atemübungen und gemeinsamen Momenten in der winterlichen Eifel entsteht Raum zum Durchatmen, Loslassen und Ankommen.
499€ p.P.
Preis inkl. aller Programmpunkte und Verpflegung
zzgl. Unterkunft im Ferienhaus
Anreise Donnerstags bis 16:30 Uhr
Abreise Sonntags ab 16:00 Uhr
Rückblick & Feedback zum Yoga-Wochenende
Wunderbare, kleine Gruppe beim ersten Yoga-Wochenende!
Deine Massage mit Angelika Wetter
..und so darfst du dich fühlen <3
Wanderung und wunderschöne Mohnwiese
Spaziergang und die Rur in Abenden! Willkommen im Naturschutzgebiet
Deine Auszeit und Kreativ-Angebot
Kreativ-Angebot für freies Gestalten
Melanie K.
Liebe Zarah,
gerne schicke ich dir noch mein Feedback zum Yoga-Wochenende:
Durch extreme berufliche Belastungen bin ich erschöpft und ausgebrannt erst am Samstag zum Yoga Wochenende dazugestoßen. Es ist absolut erstaunlich, wie sehr mich dieses Wochenende wieder aufgebaut hat. Und das ist nicht nur meine subjektive Wahrnehmung. Da ich meine Herzratenvariabilität (HRV) regelmäßig messe, habe ich sogar einen objektiven Beweis dafür, wie sehr dein Yoga, deine Meditationen und die von dir geschaffene me-time mich wieder regeneriert haben.
Ist das nicht absoluter Wahnsinn? Das müsste ein Pflichtprogramm für jeden sein.
Ich danke Dir aus vollem Herzen und bin bei Deiner Eröffnung auf jeden Fall wieder dabei!
Liebe Zarah,
von der ersten bis zur letzten Minute war dieses Wochenende eine perfekte Mischung aus Entspannung, Bewegung, Inspiration und Gemeinschaft.
Die Yoga-Stunden waren wundervoll gestaltet – abwechslungsreich, achtsam und mit viel Herz angeleitet. Jede Einheit hat Körper und Geist gutgetan.
Besonders gut gefallen hat mir das abwechslungsreiche Programm: Die Wanderung durch die Natur, die entspannende Massage sowie das kreative Angebot machten das Wochenende zu einem ganzheitlichen Erlebnis.
Ein weiterer Höhepunkt war der gemütliche Ausklang bei Zarah, der Raum für schöne Gespräche, Lachen und ein herzliches Miteinander geschaffen hat.
Vielen Dank für dieses liebevoll organisierte Wochenende voller Achtsamkeit, Wärme und positiver Energie. Ich nehme viele schöne Erinnerungen, neue Kraft und ganz viel Inspiration mit nach Hause und freue mich schon auf das nächste Mal. 🙏🏻💛
YOGA FAQ
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um das Yogaangebot, den Ablauf und alles, was du für deinen Einstieg wissen möchtest. ✨
Muss ich Yoga-Erfahrung mitbringen?
Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Meine Stunden sind so aufgebaut, dass du jederzeit einsteigen kannst – ganz gleich, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder bereits Erfahrung mitbringst.
Welcher Kurs ist der richtige für mich?
Das hängt ganz davon ab, was du gerade brauchst. Von ruhigen Einheiten bis hin zu kraftvolleren Flows ist alles dabei. Dank des flexiblen Buchungssystems kannst du jederzeit neu entscheiden und verschiedene Stunden ausprobieren. Wenn du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast, buch eher die sanften Stunden oder nimm vorher Kontakt zu mir auf.
Ist der Unterricht sehr spirituell?
Meine Stunden sind modern, klar und undogmatisch gestaltet. Es geht darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen und bei dir selbst anzukommen – ganz ohne Druck oder bestimmte Vorstellungen. Der Unterricht ist bewusst eher unspirituell ausgerichtet, wir singen zum Beispiel keine Mantren und nutzen keine klassischen spirituellen Elemente. Alle sind willkommen, so wie sie sind.
Wie buche ich ein Angebot?
Kurse und Workshops kannst du ganz unkompliziert über Eversports buchen. Für Yogawochenenden, Business Yoga oder Privatstunden nimm bitte direkt Kontakt mit mir auf – ich melde mich persönlich bei dir zurück.
Zur Buchung über das Buchungsprogramm Eversports: Nach einer einmaligen, kostenlosen Anmeldung kannst du dich ganz einfach in die Stunden deiner Wahl einbuchen. Den Stundenplan findest du weiter oben. Am besten lädst du dir die kostenlose Eversports-App auf dein Smartphone herunter.
Was muss ich zur Stunde mitbringen?
Komm am besten in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Yogamatten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden – du darfst aber natürlich auch deine eigene Matte mitbringen. Wir haben immer Tee und Wasser vor Ort.
Vor Ort gibt es einen kleinen Flur und ein Bad, aber keine richtige Umkleide. Du kannst dich vor Ort umziehen, es ist aber entspannter wenn du schon in deiner Yoga-Kleidung kommst 🙂
Wo findet das Yoga statt?
Die Stunden finden in meinem Yogaraum in der Mühlbachstraße 16 in 52385 Nideggen-Abenden statt. Der Eingang befindet sich auf der Rückseite des Hauses.
Der Raum ist nicht barrierefrei – solltest du dadurch Einschränkungen haben, melde dich bitte vorab bei mir. Dich erwartet ein heller, ruhiger Raum mit schönen hohen Decken und Platz für bis zu 10 Personen. Ein Badezimmer befindet sich direkt am Yogaraum.
Ich bin schwanger – kann ich teilnehmen?
Grundsätzlich kannst du am Slow Flow teilnehmen. Gib mir bitte vorab kurz Bescheid, damit ich dich individuell unterstützen kann. Perspektivisch sind auch spezielle Pre- und Postnatal-Kurse geplant. Bei den Workshops sind alle sanften Workshops für dich problemlos möglich.
Die Teilnahme kann bis zum Ende des 8. Schwangerschaftsmonats erfolgen. Danach verzichte bitte auf reguläre Stunden und besuche nur noch Schwangerschaftsyoga oder übe privat mit mir.
Dürfen Frauen und Männer teilnehmen?
Ja, grundsätzlich sind alle willkommen, sofern nicht anders angegeben. Gleichzeitig ist mir ein geschützter, respektvoller Raum sehr wichtig: Grenzüberschreitendes, distanzloses oder unangemessenes Verhalten wird nicht toleriert, damit jede*r die Zeit auf der Matte ungestört für sich nutzen kann.
Gibt es auch Angebote für Unternehmen?
Ja, ich biete Yoga auch im Unternehmenskontext an – zum Beispiel als Ausgleich im Arbeitsalltag oder im Rahmen von Gesundheitsangeboten. Schau dich gerne auf der Seite “Business Yoga” um und sprich mich bei Interesse direkt an.
Ich bin unsicher oder habe Fragen – an wen kann ich mich wenden?
Du kannst dich jederzeit über das Kontaktformular bei mir melden. Ich unterstütze dich gern dabei, den passenden Einstieg für dich zu finden.
