Meine Yoga Angebote
Willkommen bei meinen Yoga-Angeboten in Nideggen! Yoga Kurse und Workshops für die regelmäßige Praxis, oder besondere Wochenenden für eine ausgedehnte Auszeit: Hier findest du Angebote, die dich genau da abholen wo du gerade stehst – und dir Raum für Entwicklung und Ruhe schenken.
Yogakurse
Deine regelmäßige Praxis – frei nach Tagesform wählbar ob sanft, moderat oder fordernd.
Yoga Workshops
2 Stunden vertiefte Praxis zu ausgewählten Themen. Einmal deep dive, bitte!
Yoga Wochenenden
Ein Wochenende für dich. Fühlt sich an wie Pause drücken und wieder bei dir ankommen.
Meine Yogakurse
In meinem Yogastudio in Nideggen Abenden erwarten dich drei unterschiedliche Yoga-Klassen – von ruhig und achtsam bis kraftvoll und aktiv. Dank des flexiblen Buchungssystems über Eversports kannst du bei jeder Stunde neu entscheiden, was dir gerade gut tut. Diese Einheiten werden von mir geleitet.
Ruhige, achtsame Praxis mit sanften Übergängen und viel Raum zum Spüren. Perfekt, um zu entschleunigen, Stress loszulassen und bei dir selbst anzukommen.
Ausgewogene Yogaeinheit in einem fließenden Rhythmus. Die Bewegungen gehen harmonisch ineinander über und schaffen eine Verbindung von Körper, Atem und Fokus.
Kraftvolle, energiegeladene Praxis mit intensiveren Sequenzen und fließenden Abläufen. Für alle, die sich fordern, ihre Stärke aufbauen und in Bewegung kommen möchten.
Deine Buchung
Klicke einfach auf die Yogastunde oder den Yoga-Workshop deiner Wahl, dann wirst du automatisch zu Eversports weitergeleitet. Bitte erstelle dir hier einen kostenlosen Account, sodass du zukünftig immer deine Stunden über das Buchungsprogramm buchen und auch direkt zahlen kannst.
Im Grunde ist das Prinzip selbsterklärend. Wenn du Online Shopping kannst, sollte Eversports kein Hindernis für dich sein 🙂
Falls du Unterstützung brauchst: Hier findest du die Anleitung, wie du Eversports nutzen kannst. Und im Zweifel melde dich bitte einfach bei mir!
Yoga Workshops
Ein paar Klassiker wirst du bei mir regelmäßig im Stundenplan wiederfinden, z.B. das Sonnengruß Special, bei dem wir uns intensiv der korrekten und fließenden Ausführung des wohl bekanntesten Flows widmen, oder Happy Hips – eine wunderbare Einheit für Hüfte und unteren Rücken.
Andere Themen wechseln je nach Jahreszeit und Anlass. Im Herbst und Winter liebe ich super-entspannte Candlelight sessions mit wenig Licht und sanften Dehnungen. Im Sommer begegnet dir der ein- oder andere laute, fröhliche Rhythm & Flow Workshop, bei dem ich einen Yogaflow auf Musik choreografiere. Langweilig wirds nicht! 🙂
Workshops buchen
Genau wie die Yoga Klassen findest du auch die Yoga-Workshops im Buchungsprogramm Eversports. Sie sind immer 2 Stunden lang und kosten alle dasselbe. Solltest du also mal einen Workshop absagen müssen, kannst du das Guthaben einfach beim nächsten mal wieder einlösen.
Kommende Workshop-Termine:
11.07. 10.00 Uhr – Sonnengruß Spezial
24.07. 19.30 Uhr – Rhythm & Flow
14.08. 19.30 Uhr – Rhythm & Flow
29.08. 10.00 Uhr – Happy Hips
Yoga Wochenenden in der Rur-Eifel
Durchatmen, innehalten, Kraft tanken.
Ich freue mich, wenn dir eins meiner Yoga-Wochenenden zusagt. Bei Fragen oder zur Anmeldung melde dich über mein Kontaktformular. Die Yoga-Wochenenden sind nicht über Eversports buchbar.
29.-31. Mai 2026 - Ankommen & Aufladen
Ein bewusst gestaltetes Wochenende mit Yoga, Meditation, stiller Wanderung, gutem Essen und Zeit zum Innehalten. Das erste Event in meinem neuen Yogaraum! Und du dabei? Das wäre doch schön ✨
Der Fokus liegt auf Ruhe, achtsamer Bewegung und einem geschützten Rahmen in kleiner Gruppe (6–8 Teilnehmerinnen).
Im Preis von 339 € p. P. enthalten sind:
– alle Yoga- und Meditationseinheiten
– eine 30-minütige Massage
– Verpflegung während des Wochenendes
– eine gemeinsame stille Wanderung
Die Unterbringung im Ferienhaus kommt hinzu. Bitte melde dich zur individuellen Absprache der Zimmergröße. Der Preis pro Nacht liegt bei 40€ – 70€.
Alternativ kannst du auch mit einem eigenen Camper auf dem schönen Campingplatz in Abenden stehen. (alles fußläufig zum Yogaraum) oder dich ganz individuell um die Unterbringung kümmern.
Vorläufiger Zeitplan (Änderungen vorbehalten)
Fr., 29.05.2026 – Ankunft bis 16 Uhr
17:00 Uhr Ankommen, Yoga & Meditation (2h)
19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen & Ausklang
Sa., 30.05.2026
8:30-9:30 Frühstück
10:00 Meditation & Yoga (2h)
12:00 Me-Time & Massagen (2h)
14:30 Mittagssnack
15:30 Stille Wanderung (ca 1,5h)
PAUSE 17-19:30 Uhr
19:30 Gemeinsames Abendessen
20:30 Atemübung und Tiefenentspannung (1h)
Sonntag, 31.05.2026
8:30-9:30 Frühstück
anschließend packen & auschecken
11:00 Ankommen im Yoga Raum, Meditation & Yoga (2h)
13:00 Me-Time & Massagen (2h)
15:00 Abschlussmeditation und Verabschiedung (Abreise ab 15:30 Uhr)
25.-27. September 2026 - Zur Ruhe kommen
Der Herbst lädt dazu ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und das Jahr bewusst ausklingen zu lassen.
Dieses Yoga-Wochenende im September schafft Raum für sanfte Bewegung, stille Momente und tiefe Regeneration.
In einer kleinen Gruppe verbinden wir ruhige Yoga-Flows, Meditation und Zeit in der Natur – ohne Eile, ohne Leistungsanspruch.
Ein Wochenende zum Loslassen, Sammeln und Ankommen bei dir selbst.
Preis 359€ p.P. zzgl. Unterkunft
Bitte melde dich zur individuellen Besprechung der Unterbringung bei mir.
YOGA FAQ
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um das Yogaangebot, den Ablauf und alles, was du für deinen Einstieg wissen möchtest. ✨
Muss ich Yoga-Erfahrung mitbringen?
Nein, du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Meine Stunden sind so aufgebaut, dass du jederzeit einsteigen kannst – ganz gleich, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder bereits Erfahrung mitbringst.
Welcher Kurs ist der richtige für mich?
Das hängt ganz davon ab, was du gerade brauchst. Von ruhigen Einheiten bis hin zu kraftvolleren Flows ist alles dabei. Dank des flexiblen Buchungssystems kannst du jederzeit neu entscheiden und verschiedene Stunden ausprobieren. Wenn du schwanger bist oder körperliche Einschränkungen hast, buch eher die sanften Stunden oder nimm vorher Kontakt zu mir auf.
Ist der Unterricht sehr spirituell?
Meine Stunden sind modern, klar und undogmatisch gestaltet. Es geht darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen und bei dir selbst anzukommen – ganz ohne Druck oder bestimmte Vorstellungen. Der Unterricht ist bewusst eher unspirituell ausgerichtet, wir singen zum Beispiel keine Mantren und nutzen keine klassischen spirituellen Elemente. Alle sind willkommen, so wie sie sind.
Wie buche ich ein Angebot?
Kurse und Workshops kannst du ganz unkompliziert über Eversports buchen. Für Yogawochenenden, Business Yoga oder Privatstunden nimm bitte direkt Kontakt mit mir auf – ich melde mich persönlich bei dir zurück.
Zur Buchung über das Buchungsprogramm Eversports: Nach einer einmaligen, kostenlosen Anmeldung kannst du dich ganz einfach in die Stunden deiner Wahl einbuchen. Den Stundenplan findest du weiter oben. Am besten lädst du dir die kostenlose Eversports-App auf dein Smartphone herunter.
Was muss ich zur Stunde mitbringen?
Komm am besten in bequemer Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Yogamatten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden – du darfst aber natürlich auch deine eigene Matte mitbringen. Wir haben immer Tee und Wasser vor Ort.
Vor Ort gibt es einen kleinen Flur und ein Bad, aber keine richtige Umkleide. Du kannst dich vor Ort umziehen, es ist aber entspannter wenn du schon in deiner Yoga-Kleidung kommst 🙂
Wo findet das Yoga statt?
Die Stunden finden in meinem Yogaraum in der Mühlbachstraße 16 in 52385 Nideggen-Abenden statt. Der Eingang befindet sich auf der Rückseite des Hauses.
Der Raum ist nicht barrierefrei – solltest du dadurch Einschränkungen haben, melde dich bitte vorab bei mir. Dich erwartet ein heller, ruhiger Raum mit schönen hohen Decken und Platz für bis zu 10 Personen. Ein Badezimmer befindet sich direkt am Yogaraum.
Ich bin schwanger – kann ich teilnehmen?
Grundsätzlich kannst du am Slow Flow teilnehmen. Gib mir bitte vorab kurz Bescheid, damit ich dich individuell unterstützen kann. Perspektivisch sind auch spezielle Pre- und Postnatal-Kurse geplant. Bei den Workshops sind alle sanften Workshops für dich problemlos möglich.
Die Teilnahme kann bis zum Ende des 8. Schwangerschaftsmonats erfolgen. Danach verzichte bitte auf reguläre Stunden und besuche nur noch Schwangerschaftsyoga oder übe privat mit mir.
Dürfen Frauen und Männer teilnehmen?
Ja, grundsätzlich sind alle willkommen, sofern nicht anders angegeben. Gleichzeitig ist mir ein geschützter, respektvoller Raum sehr wichtig: Grenzüberschreitendes, distanzloses oder unangemessenes Verhalten wird nicht toleriert, damit jede*r die Zeit auf der Matte ungestört für sich nutzen kann.
Gibt es auch Angebote für Unternehmen?
Ja, ich biete Yoga auch im Unternehmenskontext an – zum Beispiel als Ausgleich im Arbeitsalltag oder im Rahmen von Gesundheitsangeboten. Schau dich gerne auf der Seite “Business Yoga” um und sprich mich bei Interesse direkt an.
Ich bin unsicher oder habe Fragen – an wen kann ich mich wenden?
Du kannst dich jederzeit über das Kontaktformular bei mir melden. Ich unterstütze dich gern dabei, den passenden Einstieg für dich zu finden.
