Achtsamkeit to go Workshop – Mit Yoga zu einem achtsameren Alltag

01.02.2020 von 10:30 Uhr – 12:00 Uhr

Kennst du das? Die Woche fliegt an dir vorbei, Tage kommen dir wie Minuten vor.. du verlierst dich zwischen den ganzen Terminen, Vereinbarungen, Deadlines und dem Haushalt.

In diesem Workshop lernst du mit verschiedenen Übungen, deine Aufmerksamkeit ganz gezielt zu leiten und einzusetzen, um zu mehr Ruhe und Achtsamkeit zu finden. Diese erlernten Fähigkeiten kannst du im Alltag gut einsetzen, um die Hektik und Unzufriedenheit zu reduzieren und jeden Moment mehr zu genießen.

Gegeben wird der Workshop von unserer Yogalehrerin Kirsten, die sich besonders auf ruhige Yogastunden mit vielen Achtsamkeits-Übungen spezialisiert hat. 🥰

Es sind noch einige Plätze frei. Vielleicht ist dieser Workshop genau der kleine Anstoß, den du brauchst, um mehr Achtsamkeit, Ruhe und Zufriedenheit in deinen Alltag zu integrieren. Lass es uns probieren!